মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার দশটি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে আপনি কি জানতে আগ্রহী? যদি জানতে আগ্রহী হন তাহলে আমার এই পোস্টটি আপনার জন্য খুব প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ হতে চলেছে। এই আর্টিকেলে আমি আলোচনা করতে চলেছি মুখের দুর্গন্ধ দূর করার দশটি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। আশা করি পোস্টে পড়তে আপনার ভালো লাগবে।
আপনি যদি এই আর্টিকেলটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত ধৈর্য ধরে পড়েন তাহলে আপনি জানতে পারবেন মুখের গন্ধ দরকার ১০টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য অনুরোধ রইল।কেননা আর্টিকেলটি সম্পন্ন করলে আপনি বিস্তারিতভাবে জেনে যাবেন মুখে দুর্গন্ধ দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায়।
উপস্থাপনা
দৈনন্দিন জীবনে আমাদের বিভিন্ন রকম মানুষের সাথে চলাফেরা করতে হয়। এ চলাফেরার দরুন তাদের সাথে আলাপ-আলোচনা হয়ে থাকে। সমাজে বিভিন্ন ধরনের মানুষ রয়েছে এবং তাদের দৃষ্টি ভঙ্গিও বিভিন্ন রকমের হয়। তবে একজন মানুষের প্রতি অন্য একজন মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি তখনই খারাপ হয় যখন কথা বলার সময় তার মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। মুখের দুর্গন্ধ বিভিন্ন রকম কারণে হয়ে থাকে এবং এটি আমাদেরকে খুব বিব্রত করে।
এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনারা জানতে পারবেন মুখের দুর্গন্ধ দূর করা ১০টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। আরো জানতে পারবেন মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবার, মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করার টুথপেস্টের নাম সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা। এ সকল আলোচনার বিষয়গুলো জানার জন্য আপনাকে মনোযোগ সহকারে আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়তে হবে। তাহলে চলুন মূল আলোচনায় যাওয়া যাক
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায়
মুখে দুর্গন্ধ দূর করার ১০ টি ঘরোয়া উপায় এই আর্টিকেলটি পাড়ার মাধ্যমে আপনারা খুব সহজে জানতে পারবেন। তাই দুশ্চিন্তা করা বাদ দিন। আমাদের চারপাশে অনেক অনেক উপাদান রয়েছে যেগুলোর মাধ্যমে আমরা আমাদের মুখের দুর্গন্ধ ঘরোয়া ভাবে দূর করতে পারি। আমাদের চারপাশে থাকা এই উপাদানগুলো ব্যবহার করে আমরা খুব সহজে আমাদের মুখের গন্ধ সমস্যা দূর করতে পারি। নিম্নে মুখের দুর্গন্ধ দুর্গ ১০ টি ঘরার উপায় আলোচনা করা হলোঃ
- পানিঃ যে সকল ব্যক্তি পানি কম পান করেন তাদের সাধারণত মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। মুখে থাকা বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে পানি। পানি আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসকে সতেজ রাখে। তাই দিনে ৩ থেকে ৪ গ্লাস পানি পান করার অভ্যাস করতে হবে। চাইলে একগ্লাস পানির সাথে একটা লেবুর অর্ধেক রস মিশিয়ে খেলে মুখের দরগন্ধ খুব দ্রুত দূর হয়।
- আদাঃ আদার ওষুধি গুণ অনেক যা বলে শেষ হবে না। এই আদায় থাকা বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা মুখের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। এক টেবিল চামচ আদার রসের সাথে এক গ্লাস কুসুম কুসুম পানি নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে ওই আধা পানি দিয়ে মুখ কুলকচি করুন দেখবেন মুখের দুর্গন্ধ অনেকটা কমে গেছে। এভাবে আদা পানি দিয়ে দিনে অন্তত ২ বার কুলকুচি করুন।
- নারিকেল তেলঃ মুখে দুর্গন্ধ হয় সাধারনত সংক্রমনের কারণে। এই সংক্রমণ রোধ করতে নারিকেল তেল ব্যবহার করা হয়। নারিকেল তেলে রয়েছে জীবাণুনাশক যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। ১ থেকে ১.৫ চামচ নারিকেল তেল মুখের মধ্যে নিয়ে জিব্বা দিয়ে নাড়াতে থাকুন। প্রায় ৮ থেকে ১০ মিনিট ধরে এভাবে নাড়তে থাকুন। এরপর মুখে থাকা নারিকেল তেল থুথু করে ফেলে দিন। তারপর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখের ভেতরটা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
- ব্রেকিং সোডাঃ ব্রেকিং সোডাই রয়েছে এসিড জাতীয় এক ধরনের উপাদান যা মুখে থাকা বিভিন্ন রকম জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে। এর ফলে মুখের দুর্গন্ধ অনেকটা হ্রাস পায়। এর জন্য প্রতিদিন ব্রাশ করার সময় ব্রাশের উপর প্রয়োজন মত পেস্ট লাগিয়ে তার সাথে এক চিমটি বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। এভাবে ব্রাশ করার সময় বেকিং সোডা ব্যবহার করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।
- লবঙ্গঃ মুখে দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে লবঙ্গ সবচেয়ে উপকারী। লবঙ্গ তে যে সকল পোস্টটি উপাদান গুলো রয়েছে সেগুলো মুখের ভেতরে থাকা দুর্গন্ধ ধ্বংস করতে সাহায্য করে। যদিও লবঙ্গের ঝাজ অনেকে সহ্য করতে পারে না। তারপরেও এক থেকে দুইটা লবঙ্গ মুখে নিয়ে হালকা হালকা করে চিবালে মুখের গন্ধ খুব সহজে দূর হয়।
- গ্রিন টিঃ যে সকল ব্যক্তি চা খেতে পছন্দ করেন তারা অন্ততপক্ষে চেষ্টা করবেন গ্রিন টি খাওয়ার। কারণ গ্রিন টি মুখে দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। গ্রিন টির সাথে কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে ম্যাজিক এর মত কাজ করে। প্রতিদিন ২ থেকে ৩ কাপ গ্রিন টি খাওয়ার অভ্যাস করুন দেখবেন আপনার মুখে দুর্গন্ধ অল্প সময়ের মধ্যে দূর হচ্ছে।
- আপেল সিডার ভিনেগারঃ মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে আপেল সিডার ভিনেগারের জুড়ি নেই। এক গ্লাস পানিতে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে মুখ ভালোভাবে কুলকুচি করুন দেখবেন মুখের দুর্গন্ধ অনেকটা কমে যাবে। এভাবে চাইলে আপনি দিনে ১ থেকে ২ বার কুলকুচি করতে পারেন।
- দাঁত ব্রাশ করাঃ খাওয়ার আগে ওপরে দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করতে হবে। আমরা যখন খাবার খায় তখন খাবারের কণাগুলো আমাদের দাঁতের ফাঁকে ফাঁকে জমে থাকে। এর ফলে পরবর্তীতে মুখে দুর্গন্ধে হয়। তাই দিনে দুইবার দাঁ ত ব্রাশ করলে মুখে দুর্গন্ধ অনেকটা কমে যায়।
- জিব্বা পরিষ্কার করতে করাঃ শুধুমাত্র দাঁত ব্রাশ করলেই যে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় ঠিক এমনটা না। আমরা যে খাবারগুলো খায় খাওয়ার পরে জিব্বায় একটা পোড়ের সৃষ্টি হয়। জিব্বাতে জীবাণুরা বাসা বাঁধে তাই মুখে দুর্গন্ধ দূর করার জন্য অবশ্যই জিব্বা ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। দাঁত মাজার সময় জিব্বা পরিষ্কার করায় বিষয়টা লক্ষ্য রাখতে হবে।
- ধুমপান পরিহারঃ অনেকেই ধূমপান করেন এর ফলে মুখে প্রচুর দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। যারা ধূমপান করে তাদের মুখের ভেতরের অংশটা অনেকটা শুকিয়ে থাকে ফলে সেখানে জীবাণু দ্রুত ছড়া এবং মুখে দুর্গন্ধ হয়। তাই মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য ধূমপান পরিহার করতে হবে।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবার
আমাদের চারপাশে বিভিন্ন রকম খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে খুব সহজে আমাদের মুখের কোন দুর্গন্ধ দূর হয়। মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবারগুলো নাম সম্পর্কে জানা আপনার জন্য পরিহার্য। এই খাবারগুলোর নাম সম্পর্কে যদি আপনার জানা থাকে এবং এই খাবারগুলো যদি আপনি খান তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ বা চিকিৎসা ছাড়াই আপনি আপনার মুখের দুর্গন্ধ খুব দ্রুত সময়ে দূর করতে পারবেন। মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবার গুলোর নাম নিম্নে দেয়া হলোঃ
- আপেল
- গাজর
- লবঙ্গ
- পেয়ারা
- আদা
- গ্রিন টি
- মৌরি
- ভিটামিন সি জাতীয় খাবার
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম
মুখের দুর্গন্ধ দূরীকরণে ডিসপেনসারি বা বাজারে বিভিন্ন রকম এলোপ্যাথিক ঔষধ বিক্রি করে থাকে। আমাদের এই এলোপ্যাথিক ওষুধগুলোর নাম জেনে রাখা প্রয়োজন। এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনাদের সাথে আমি আলোচনা করব মুখে দুর্গন্ধ দূর করার কয়েকটি ওষুধের নাম সম্পর্কে। মুখে দুর্গন্ধ দূর করার কয়েকটি ওষুধের নাম হলো। যেমনঃ
- লিস্টাকেয়ার
- ওরোক্লিন
- ওরোস্টার
- কুলমিন্ট
- ওরাকল ইত্যাদি
এই সকল অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশগুলো মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। এ সকল মাউথ ওয়াশ এর মধ্যে ওরোস্টার মাউথ ওয়াশটি খুব ভালো কাজ করে। ওরোস্টার মাউথ ওয়াশটি ১২০ মিলির দাম প্রায় ৮০ থেকে ১০০ টাকার মধ্যে। স্কয়ার কোম্পানির ওরোস্টার মাউথ ওয়াশটি সবথেকে ভালো।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার টুথপেস্ট
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য ব্রাশের সাথে টুথপেস্ট ব্যবহার করা সব থেকে ভালো উপায়। তবে অবশ্যই আমাদের মনে রাখতে হবে মুখে দুর্গন্ধ দূর করার জন্য ভালো মানের বা ব্যান্ডের টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত। প্রতিদিন দুই বেলা ব্রাশের সাথে টুথপেস্ট ব্যবহার করে আমরা আমাদের মুখে দুর্গন্ধ দূর করতে পারি। নিম্নে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কয়েকটি টুথপেস্ট এর নাম দেয়া হলোঃ
- ক্লোজআপ (Close up)
- কোলগেট (Colgate)
- মেডি প্লাস (Medi plus)
- ডাবুর রেড (Dabur red)
- পেপসোডেন্ট (Pepsodent)
- সেনসোডাইন (Sensodyne)
- পিওর হোয়াইট (Pure white)
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার আমল
উপসংহার
সুপ্রিয় পাঠক বন্ধুগণ, আশা করি আমার এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনার ভালো লেগেছে। ইতিপূর্বে আপনারা এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে জানতে পেরেছেন মুখে দুর্গন্ধ দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে।
আপনার নিজের বা আপনার কোন পরিচিত ব্যক্তিদের মুখে দুর্গন্ধ জনিত সমস্যা যদি থেকে থাকে তবে আমার এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনাদের মুখের দুর্গন্ধ সহজে দূর করতে পারবেন। আমার এয়ারটেল টি যদি আপনার উপকারে আসে তাহলে অবশ্যই আমার ওয়েবসাইটটি প্রতিনিয়ত পরিদর্শন করুন।
যদি পারেন তবে প্রিয়জনদের সাথে আমার আর্টিকেলটি শেয়ার করুন। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন এবং ঘরোয়া পায়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করুন। আবারও দেখা হবে নতুন কোন আর্টিকেল এর মাধ্যমে। আর্টিকেলের একেবারে শেষ প্রান্তে চলে এসেছি। আজ এ পর্যন্তই আল্লাহ হাফেজ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url